16 kilómetros entre paisaje y patrimonio… o 7, u 8, o los que tú quieras: aquí lo importante es caminar.
La andaina solidaria recorrerá el municipio de Friol el próximo 7 de marzo 2026
La prueba es una andaina, no está permitido correr, será cronometrada para los que completen el recorrido total, sin premiación, con dos modalidades: Open — abierta con o sin bastones— y Nordic Walking Mountain, dirigida a quienes practican marcha nórdica con técnica específica en entorno natural.
El recorrido estará marcado con cintas de la organización, flechas y/o marcas en el asfalto, atravesando entornos naturales, hístóricos y zonas de interés local.
El recorrido total del circuito, en su diseño circular, es de 16 km. Puede consultarse el trazado completo en el circuito total.
La ruta es de dificultad baja, con salida y llegada en la plaza Andón Cebreiro de Friol. Las y los participantes podrán adaptar la prueba a sus necesidades físicas: podrán convertir la senda circular, en O Sisto, en un ida y vuelta para completar un recorrido de 7 km, o bien hacerlo en Vilapedre, completando así 8 km.
Grupal y dirigido, con música y DJ.
Nordic Walking Mountain · 16 km.
Open · 16 km.
Mismo punto de salida.
Habrá dos puntos de avituallamiento durante el recorrido, así como personal voluntario de apoyo.
Estarán, situados aproximadamente en los kilómetros 8 y 12, con el objetivo de garantizar una correcta hidratación y recuperación. Cada participante deberá llevar su propio recipiente para beber.
Inscripciones
La inscripción se realizará online a través de la plataforma de nuestro partner tecnológico, la empresa lucense CCNORTE .
Precio reducido hasta: 25 de febrero.
Tarifas
Adultos +18 años
Tres tramos de precio según fecha de inscripción.
Menores -18 años
Precio reducido en todos los tramos.
Menores de 16 años: deberán participar acompañados por un adulto.
👉 Puedes descargar la autorización aquí o marcar en la inscripción la casilla “Autorizo”.
Mayores de 16 años y menores de 18: deberán presentar una autorización materna o paterna debidamente firmada.
Recogida de dorsales
Habrá recogida anticipada en la sede de la AECC Lugo (C/ Carril dos Loureiros, 17, Bajo) en los siguientes horarios:
Jueves: 8:30 a 15:00 y 16:00 a 19:15 · Viernes: 8:30 a 15:00
El día de la prueba continuará la recogida en la zona de salida de 8:30 a 9:30 h.
Servicios
Duchas: Piscina Municipal de Friol (Av. de Santiago, 27220).
Aparcamiento: zonas habilitadas próximas a salida y meta.
Tiempo máximo de recorrido
El tiempo máximo establecido para completar el recorrido será de 4 horas y 10 minutos. Transcurrido ese tiempo, el sistema de cronometraje se cerrará automáticamente.
A partir de ese momento, las personas participantes deberán controlar su propio tiempo y contactar con la organización en caso de necesitar asistencia.
Participación con animales de compañía
La participación con perros está permitida siempre que el animal vaya siempre atado y bajo el control directo de la persona responsable durante todo el recorrido. Por razones de seguridad y convivencia, los participantes con perro se situarán al final del grupo, extremando la precaución en zonas estrechas, cruces y puntos de avituallamiento.
El perro deberá estar identificado con microchip, contar con la vacunación y desparasitación al día y encontrarse en condiciones adecuadas de salud para realizar una actividad de estas características. La organización podrá solicitar en cualquier momento la documentación correspondiente.
La persona participante será responsable del comportamiento de su perro, así como de cualquier daño que este pudiera causar a otras personas, a otros animales o al entorno.
Si durante la actividad el comportamiento del animal supone un riesgo para terceros, para otros perros o para su propio bienestar, la organización podrá solicitar que se abandone el recorrido con el animal, priorizando en todo momento la seguridad y la convivencia.
Cada participante deberá llevar lo necesario para la hidratación del perro y la recogida de residuos, actuando con respeto hacia el resto de asistentes y el entorno natural.
Deberán ajustarse a la reglamentación específica de la modalidad en la que participen (Open o Nordic Walking Mountain), conforme a los reglamentos disponibles en la web.