Para quienes buscan una experiencia diferente en el Camino de Santiago, alejada de las etapas más concurridas, la alternativa por Friol al Camino Primitivo se presenta como una propuesta de gran interés. El itinerario combina los dos tramos promovidos por Nordic Walking Lugo: el Camino Real entre Lugo y Friol y la Variante Verde que permite enlazar posteriormente con el Camino del Norte.
Desde la salida de Lugo, el recorrido sorprende por la abundancia de senderos y caminos tradicionales que permiten caminar durante muchos kilómetros alejados del tráfico y del asfalto. La etapa comienza junto al río Miño y el entorno del puente romano, uno de los espacios más emblemáticos de la ciudad, para adentrarse poco después en los bosques de Monte Segade y en las riberas del río Mera.
Siguiendo la senda fluvial alcanzamos el conocido puente amarillo. En este punto existe la posibilidad de continuar de frente, aunque en mayo de 2026 las pasarelas de madera de ese tramo se encontraban en mal estado. Por ello, la opción más recomendable es girar a la derecha y superar una pequeña subida. Poco después aparece una preciosa palleira construida piedra sobre piedra, sin argamasa, ejemplo de arquitectura tradicional gallega.
El recorrido continúa por O Tendeiro y A Malladoira, descendiendo hacia el valle del Mera por caminos de tierra rodeados de vegetación. Durante varios kilómetros se avanza paralelos al río hasta alcanzar pistas forestales que permiten enlazar de nuevo con senderos naturales en dirección a O Veral.
La ruta atraviesa aldeas como Marcoi, Locai y Castro antes de entrar en el municipio de Friol por Vilalvite. A partir de aquí, el trazado del Camiño Real está perfectamente señalizado.
Paisaje, patrimonio y naturaleza
Uno de los grandes atractivos de esta etapa es su valor paisajístico y patrimonial. Entre Vilalvite y A Retorta, el sendero discurre entre bosques, praderas y caminos rurales. Destaca la presencia del Dolmen de Marujosa, testimonio prehistórico de la zona.
Más adelante aparecen paisajes vinculados a los ríos Lodoso y Narla, integrados en espacios de alto valor ambiental dentro de la Red Natura 2000, lo que refuerza el carácter natural del recorrido.
El itinerario continúa hacia O Sixto y diferentes espacios fluviales, combinando bosques de ribera, praderas y cursos de agua.
Servicios durante la etapa
En el kilómetro 20 se encuentra la fuente potable de Casas da Feira (Cotá), a escasos metros del camino. Junto a ella hay un bar donde es posible descansar y reponer fuerzas.
Durante la ruta existen varios puntos donde es posible obtener agua, destacando la hospitalidad del entorno rural gallego.
Llegada a Friol
Desde O Sixto, la senda continúa hacia el río Narla. Tras aproximadamente 1,3 km se alcanza una carretera donde se sigue la Variante Verde, cruzando el puente sobre el Río Pequeno.
Finalmente, tras unos 2,3 km adicionales, se llega a Friol. La entrada por el paseo fluvial del Narla ofrece un final de etapa especialmente agradable y bien integrado en el entorno natural.
Ya en el tramo final, junto al río Narla, el recorrido culmina en un entorno tranquilo ideal para el descanso tras la caminata.
Una alternativa muy recomendable
Esta alternativa ofrece mucho más que una conexión entre Lugo y Friol: es una oportunidad para descubrir una Galicia rural, auténtica y poco conocida, caminando entre bosques, ríos y patrimonio histórico.
Menos peregrinos, más naturaleza; menos ruido, más Camino.
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Más información del primer tramo Lugo–Friol en Nordic Walking Lugo
Actividad subvencionada por la Excma. Diputación de Lugo. Área de Medio Ambiente.
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